紅豆私房手作

今年暑假，已經是我家弟弟上暑期游泳班的第二年囉！

還記得去年的暑假，弟弟一切從頭學起，

從水中閉氣、韻律呼吸、換氣....一點一滴按步就班的學習~

而在上一週六，才剛考試通過七級~

接著下來，就要準備學習蛙式嘍!!呵~小孩子就是學得快!!

游泳是一項很棒的運動，尤其是在這炎熱的夏天~

既可以活動、活動， 強健身體，又可以消暑~超讚的!!

很簡單的一個防水包，內外均用相同的防水布製作，

剛好可以裝下泳帽、泳褲、泳鏡、浴巾...一面一個小口袋，用來放上課證，將將好～很實用哦!!

也藉機讓我家那久未啟動的縫紉機先生...動一動啦!!

[教育部國中小學 游泳能力鑑定合格內容]

  級 別        合        格       標      準

1 海馬　水中行走10公尺、水中閉氣5秒、水中認物

2 章魚　水中閉氣10秒、韻律呼吸10次(頭需沒入水中)、水中拾物2次

3 蝌蚪　離地漂浮10秒、蹬牆漂浮後站立、韻律呼吸20次

4 海獺　蹬牆漂浮前進5公尺、藉物漂浮15秒、藉物打水前進10公尺

5 企鵝　藉物打水前進15公尺、游泳前進5公尺

6 海豹　游泳前進15公尺(需換氣3次以上)

7 鯊魚　游泳前進25公尺(需換氣5次以上)、踩水30秒

8 海豚　蝶式、仰式、蛙式、捷式(任選2式)各25公尺，踩水60秒

9 鯨魚　蝶式、仰式、蛙式、捷式(任選3式)各25公尺

10劍魚  蝶式、仰式、蛙式、捷式各25公尺(共100公尺)